Het sportplatform van de gemeente Epe

Fitdance Volwassenen

Fitdance Volwassenen

Leeftijdscategorie: vanaf 18 jaar.

Wat is Fitdance? De naam zegt het al; dansen om fit te worden, een combinatie van verschillende dansstijlen en fitness in een! Een wekelijkse les waarbij we al dansend werken aan onze conditie. In combinatie met interval oefeningen, werken we ook aan kracht en uithoudingsvermogen.

Tijdens de les komen diverse dansstijlen aan bod zoals Latin, Streetdance tot aan Modern.

 

Het dansgedeelte wordt gegeven middels een “watch and learn” methode. We gaan dus geen volledige dansen en ingewikkelde choreografieën aanleren, maar al “volgend “ dans je na een paar weken zo de dansen mee. Doordat we geen aanleerfase hebben en er continue wordt gedanst, wordt er meteen aan de conditie gewerkt. Daarna volgen de interval oefeningen waarbij de focus ligt op krachtoefeningen voor de buik, billen, benen en de armen. 

 

‘Back In shape’ zonder te zeulen met gewichten of uren op de crosstrainer te staan. Dit kan met de Fitdance les bij MDC. Gezellig een uurtje swingen in groepsverband en ondertussen calorieën verbranden op de maandagavond. Kortom, de ultieme Dance Workout in & van Vaassen.

 

Kom gezellig een lesje Fitdance meedoen. Ik zie je graag binnenkort in onze dansstudio en dans je fit bij MDC.

 

Liefs, Jòia

< Terug naar het overzicht

Alles over deze activiteit

Hieronder vind je alle informatie over de activiteit. Voor deze activiteit is het niet nodig om je in te schrijven.

Informatie

Soort activiteit: sport
Tak van sport: dance
Beschrijving aanbod:

Fitdance Volwassenen

Leeftijdscategorie: vanaf 18 jaar.

Wat is Fitdance? De naam zegt het al; dansen om fit te worden, een combinatie van verschillende dansstijlen en fitness in een! Een wekelijkse les waarbij we al dansend werken aan onze conditie. In combinatie met interval oefeningen, werken we ook aan kracht en uithoudingsvermogen.

Tijdens de les komen diverse dansstijlen aan bod zoals Latin, Streetdance tot aan Modern.

 

Het dansgedeelte wordt gegeven middels een “watch and learn” methode. We gaan dus geen volledige dansen en ingewikkelde choreografieën aanleren, maar al “volgend “ dans je na een paar weken zo de dansen mee. Doordat we geen aanleerfase hebben en er continue wordt gedanst, wordt er meteen aan de conditie gewerkt. Daarna volgen de interval oefeningen waarbij de focus ligt op krachtoefeningen voor de buik, billen, benen en de armen. 

 

‘Back In shape’ zonder te zeulen met gewichten of uren op de crosstrainer te staan. Dit kan met de Fitdance les bij MDC. Gezellig een uurtje swingen in groepsverband en ondertussen calorieën verbranden op de maandagavond. Kortom, de ultieme Dance Workout in & van Vaassen.

 

Kom gezellig een lesje Fitdance meedoen. Ik zie je graag binnenkort in onze dansstudio en dans je fit bij MDC.

 

Liefs, Jòia

Leeftijdscategorie: 18 tot 55 jaar
Aantal plaatsen: 15
Aantal lessen: 15
Locatie: Veenweg 19a te Vaassen
Aanbieder: Dansgroep MDC
Bijzonderheden:

Kijk voor meer informatie op onze website www.dansgroepmdc.nl en volg ons op Facebook en/of Insta!



Datum Begintijd Eindtijd
maandag 31 augustus 2020 19:00 uur 20:00 uur
maandag 7 september 2020 19:00 uur 20:00 uur
maandag 14 september 2020 19:00 uur 20:00 uur
maandag 21 september 2020 19:00 uur 20:00 uur
maandag 28 september 2020 19:00 uur 20:00 uur
maandag 5 oktober 2020 19:00 uur 20:00 uur
maandag 12 oktober 2020 19:00 uur 20:00 uur
maandag 26 oktober 2020 19:00 uur 20:00 uur
maandag 2 november 2020 19:00 uur 20:00 uur
maandag 9 november 2020 19:00 uur 20:00 uur
maandag 16 november 2020 19:00 uur 20:00 uur
maandag 23 november 2020 19:00 uur 20:00 uur
maandag 30 november 2020 19:00 uur 20:00 uur
maandag 7 december 2020 19:00 uur 20:00 uur
maandag 14 december 2020 19:00 uur 20:00 uur


< Terug naar het overzicht

Contactgegevens

Nienke Dijkstra

Telefoonnummer overdag:

0650234976

Telefoonnummer 's avonds:

0578-573817

E-mailadres:

nienke@dansgroepmdc.nl

Website:

www.dansgroepMDC.nl

Volg ons