Taekwon-Do School Martowirono verzorgt al ruim 45 jaar Taekwon-Do lessen op de NW-Veluwe. Vanaf augustus 2016 verzorgen wij ook FIT MIX trainingen. Een soort Bootcamp (Circuittraining), maar dan binnen ... en dat in combinatie met bokszaktraining.

Tijdens de groepslessen ligt de nadruk op goed en verantwoord bewegen, waarbij de uitvoer van de verschillende oefeningen gerelateerd is aan het Taekwon-Do. De technieken zijn wetenschappelijk ontwikkeld, waardoor er aandacht is voor de ontwikkeling en verbetering van de motoriek, de balans, het uithoudingsvermogen, de lenigheid, de wendbaarheid, het reactievermogen, de concentratie, de spierkracht en de dynamiek.

FIT door een MIX van oefeningen. Niet alleen het uithoudingsvermogen of de kracht trainen, maar door een mix van aspecten je algehele lichamelijke conditie verbeteren. Er wordt veelal middels intervaltraining gewerkt, waarbij de oefeningen zoveel mogelijk keer binnen een bepaalde tijd uitgevoerd dienen te worden.

Inhoudelijk verschilt de FIT MIX training wezenlijk van de Taekwon-Do les. Zo wordt er niet getraind in Taekwon-Do pak en niet met een zogenaamde “sparringspartner”. De technieken worden veelal uitgevoerd tegen kussens en stootzakken.

Voor wie zijn deze trainingen bedoeld? De FIT MIX trainingen zijn bedoeld voor iedereen vanaf 20 jaar. Man en vrouw, jong en oud. Iedereen traint naar eigen fysiek vermogen, waarbij de persoonlijke lat hoger wordt gelegd zodra blijkt dat dit mogelijk is. Dit, met als uitgangspunt dat voor het volgen van de trainingen geen speciale voorkennis of conditie is vereist.

Kom eens langs voor een gratis proefles! Trek gemakkelijk zittende sportkleding aan en doe mee!

Voor meer informatie over FitMix! verwijzen wij u graag naar onze website (https://tkdweb.nl) en onze Facebook pagina (https://www.facebook.com/FitMix4U). Uiteraard kunt u ons ook per e-mail (fitmix@tkdweb.nl) of telefonisch (06-55834281) bereiken.

Kom langs voor een gratis proefles. Trek gemakkelijk zittende sportkleding aan en doe mee!