Het sportplatform van de gemeente Epe
Galm beweegprogramma voor ouderen
Galm is een veelzijdig beweegprogramma waarin het lichamelijk activeren van ouderen centraal staat. De nadruk ligt op het doen van simpele oefeningen waarbij alle spieren aan bod komen. Er wordt gewerkt mert eenvoudige muziek die prettig in het gehoor ligt en die we kennen van vroeger. Het hebben van plezier loopt als een rode draad door de hele les.
Een les, iedere donderdagavond, bestaat uit een warming-up, een serie oefeningen ter bevordering van de lenigheid, coördinatie en conditie. Een afsluitend spel is een vast onderdeel van de les. De eerste vier weken is de training gratis.
Trainster is Leontien Mensink.
Alles over deze activiteit
Hieronder vind je alle informatie over de activiteit. Voor deze activiteit is het niet nodig om je in te schrijven.
Informatie
| Soort activiteit: | sport |
| Tak van sport: | conditieverbetering |
| Beschrijving aanbod: |
Galm is een veelzijdig beweegprogramma waarin het lichamelijk activeren van ouderen centraal staat. De nadruk ligt op het doen van simpele oefeningen waarbij alle spieren aan bod komen. Er wordt gewerkt mert eenvoudige muziek die prettig in het gehoor ligt en die we kennen van vroeger. Het hebben van plezier loopt als een rode draad door de hele les. Een les, iedere donderdagavond, bestaat uit een warming-up, een serie oefeningen ter bevordering van de lenigheid, coördinatie en conditie. Een afsluitend spel is een vast onderdeel van de les. De eerste vier weken is de training gratis. Trainster is Leontien Mensink. |
| Leeftijdscategorie: | 0 tot 100 jaar |
| Aantal plaatsen: | 25 |
| Aantal lessen: | 4 |
| Locatie: |
Van de Reydenschool, Pr. Marijkestraat 10 Epe |
| Aanbieder: | Atletiekvereniging Cialfo |
| Bijzonderheden: | Kosten zijn 15 euro per maand, eerste vier weken gratis. |
| Kosten (voor de gehele cursus): | € 15,00 |
| Datum | Begintijd | Eindtijd |
|---|---|---|
| donderdag 4 april 2019 | 19:00 uur | 20:00 uur |
| donderdag 11 april 2019 | 19:00 uur | 20:00 uur |
| donderdag 18 april 2019 | 19:00 uur | 20:00 uur |
| donderdag 25 april 2019 | 19:00 uur | 20:00 uur |
< Terug naar het overzicht
Contactgegevens
Frank Mensink (tennis, oriënteren, GALM)
Telefoonnummer overdag:
0578612664
Telefoonnummer 's avonds:
E-mailadres:
Website:
© 2024 SPORTPAS.NL EN CULTUURPAS.NL ZIJN INITIATIEVEN VAN SPORTSCAN - PRIVACYVERKLARING | VRAGEN | PROCLAIMER | TOEGANKELIJKHEID