Het sportplatform van de gemeente Epe
Fitdance Gold (55+)
Fitdance Gold
Leeftijdscategorie: vanaf ongeveer 55 jaar
Iedere vrijdagochtend om 09.00 uur samen met leeftijdgenoten heerlijk bewegen op muziek.
De Fitdance Gold lessen zijn actieve lessen waarbij fit zijn en fit blijven voorop staat, maar er is zeker ook ruimte voor gezelligheid.
De lessen worden zorgvuldig opgebouwd en bestaan uit series van 3 lessen. Hierdoor is instromen voor iedereen haalbaar en wordt het mogelijk wordt gemaakt om in 3 weken nieuwe dingen aan te leren en tevens houden we zo de afwisseling erin.
Een les begint altijd met een warming up, daarna is het afwisselend dans, circuit of steps. Ook worden er tijdens de lessen gebruik gemaakt van gewichten, fitness hoelahoepels en matjes om diverse spierversterkende oefeningen op te doen. Elke les wordt afgesloten met een ‘cooling down’. Alle lesonderdelen worden gedaan op muziek die varieert van muziek van nu en langer geleden.
Kom gezellig eens vrijblijvend 2 lessen meedoen en ervaar het zelf!
Liefs,
Mariska
Alles over deze activiteit
Hieronder vind je alle informatie over de activiteit. Voor deze activiteit is het niet nodig om je in te schrijven.
Informatie
| Soort activiteit: | sport |
| Tak van sport: | dance |
| Beschrijving aanbod: |
Fitdance Gold Leeftijdscategorie: vanaf ongeveer 55 jaar
Iedere vrijdagochtend om 09.00 uur samen met leeftijdgenoten heerlijk bewegen op muziek. De Fitdance Gold lessen zijn actieve lessen waarbij fit zijn en fit blijven voorop staat, maar er is zeker ook ruimte voor gezelligheid. De lessen worden zorgvuldig opgebouwd en bestaan uit series van 3 lessen. Hierdoor is instromen voor iedereen haalbaar en wordt het mogelijk wordt gemaakt om in 3 weken nieuwe dingen aan te leren en tevens houden we zo de afwisseling erin.
Een les begint altijd met een warming up, daarna is het afwisselend dans, circuit of steps. Ook worden er tijdens de lessen gebruik gemaakt van gewichten, fitness hoelahoepels en matjes om diverse spierversterkende oefeningen op te doen. Elke les wordt afgesloten met een ‘cooling down’. Alle lesonderdelen worden gedaan op muziek die varieert van muziek van nu en langer geleden.
Kom gezellig eens vrijblijvend 2 lessen meedoen en ervaar het zelf!
Liefs, Mariska |
| Leeftijdscategorie: | 55 tot 99 jaar |
| Aantal plaatsen: | 15 |
| Aantal lessen: | 15 |
| Locatie: |
Veenweg 19a te Vaassen |
| Aanbieder: | Dansgroep MDC |
| Bijzonderheden: | Kijk voor meer informatie op onze website www.dansgroepmdc.nl |
| Datum | Begintijd | Eindtijd |
|---|---|---|
| vrijdag 4 september 2020 | 09:00 uur | 10:00 uur |
| vrijdag 11 september 2020 | 09:00 uur | 10:00 uur |
| vrijdag 18 september 2020 | 09:00 uur | 10:00 uur |
| vrijdag 25 september 2020 | 09:00 uur | 10:00 uur |
| vrijdag 2 oktober 2020 | 09:00 uur | 10:00 uur |
| vrijdag 9 oktober 2020 | 09:00 uur | 10:00 uur |
| vrijdag 16 oktober 2020 | 09:00 uur | 10:00 uur |
| vrijdag 30 oktober 2020 | 09:00 uur | 10:00 uur |
| vrijdag 6 november 2020 | 09:00 uur | 10:00 uur |
| vrijdag 13 november 2020 | 09:00 uur | 10:00 uur |
| vrijdag 20 november 2020 | 09:00 uur | 10:00 uur |
| vrijdag 27 november 2020 | 09:00 uur | 10:00 uur |
| vrijdag 4 december 2020 | 09:00 uur | 10:00 uur |
| vrijdag 11 december 2020 | 09:00 uur | 10:00 uur |
| vrijdag 18 december 2020 | 09:00 uur | 10:00 uur |
< Terug naar het overzicht
Contactgegevens
Nienke Dijkstra
Telefoonnummer overdag:
0650234976
Telefoonnummer 's avonds:
0578-573817
E-mailadres:
Website:
Volg ons
© 2024 SPORTPAS.NL EN CULTUURPAS.NL ZIJN INITIATIEVEN VAN SPORTSCAN - PRIVACYVERKLARING | VRAGEN | PROCLAIMER | TOEGANKELIJKHEID